бутер охлюв
Среден ГИ
ГЛ 23 на 100 г
- съдържа известно количество протеин
- високо съдържание на наситени мазнини
бутер охлюв има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 5.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г This swap offers a significantly lower GI (20 vs 65) and GL (1 vs 23), providing a much more stable blood sugar response while satisfying a craving for a sweet, textured snack.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 8 на 100 г This muffin provides a similar sweet treat experience but with a much lower GI (28 vs 65) and GL (8 vs 23) due to the almond flour base.
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) - ГЛ 3 на 100 г This option offers a high-protein, lower-glycemic alternative (GI 40, GL 3) that helps blunt the glucose response compared to the high-carbohydrate puff pastry.
Нискомаслено извара, смесена с намачкани горски плодове
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бутер охлюв е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 36 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 27 g |
| Наситени | 14 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа известно количество протеин
- осигурява бърза енергия
- високо съдържание на наситени мазнини
- висок гликемичен индекс
- ултрапреработено рафинирано брашно
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бутер охлюв?
бутер охлюв има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 23 на 100 г.
Подходящ ли е бутер охлюв за хора с инсулинова резистентност?
бутер охлюв има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи.
Как бутер охлюв влияе на кръвната захар?
бутер охлюв има гликемично натоварване 23 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бутер охлюв в приложението Logi, с вашата порция.
