високопротеинова шоколадова вафла
Среден ГИ
ГЛ 23 на 100 г
- високо съдържание на протеини
- високо съдържание на добавена захар
високопротеинова шоколадова вафла има гликемичен индекс 65, по-нисък от обикновената Сладка вафла (75).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сладка вафла
- GI 75 · ГЛ 56 на 100 г
Сладка вафла - GI 35 · ГЛ 11 на 100 г vanillaмарка: nicks
Ванилов протеинов вафел - GI 50 · ГЛ 24 на 100 г wholebaked
пълнозърнесто брашно - Диабетична вафлаGI 40 · ГЛ 26 на 100 г sugar free
- GI 77 · ГЛ 58 на 100 г vanilla
ванилови вафли - GI 80 · ГЛ 64 на 100 г gluten free
Безглутенова вафла
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
високопротеинова шоколадова вафла е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 35 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 25 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- съдържа диетични фибри
- високо съдържание на добавена захар
- ултрапреработени съставки
- високо съдържание на наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на високопротеинова шоколадова вафла?
високопротеинова шоколадова вафла има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 23 на 100 г.
Подходящ ли е високопротеинова шоколадова вафла за хора с инсулинова резистентност?
високопротеинова шоколадова вафла има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Сладка вафла има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сладка вафла в тази база данни, Ванилов протеинов вафел има най-нисък гликемичен товар (11 на 100 г).
Вижте високопротеинова шоколадова вафла в приложението Logi, с вашата порция.
