Ванилов протеинов вафел
Нисък ГИ
ГЛ 13.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 11 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Ултрапроцесирани съставки
Ванилов протеинов вафел има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Сладка вафла (75). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 13.2.
Актуализирано 18.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сладка вафла
- GI 75 · ГЛ 56 на 100 г
Сладка вафла - високопротеинова шоколадова вафлаGI 65 · ГЛ 23 на 100 г chocolatehigh protein
- GI 50 · ГЛ 24 на 100 г wholebaked
пълнозърнесто брашно - Диабетична вафлаGI 40 · ГЛ 26 на 100 г sugar free
- GI 77 · ГЛ 58 на 100 г vanilla
ванилови вафли - GI 80 · ГЛ 64 на 100 г gluten free
Безглутенова вафла
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ванилов протеинов вафел е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 400 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 25 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 12 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Ниско съдържание на добавена захар
- Съдържа фибри
- Ултрапроцесирани съставки
- Умерено наситени мазнини
- Съдържа изкуствени подсладители и добавки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ванилов протеинов вафел?
Ванилов протеинов вафел има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 13.2; на 100 г гликемичният товар е 11.
Подходящ ли е Ванилов протеинов вафел за хора с инсулинова резистентност?
Ванилов протеинов вафел има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сладка вафла има най-нисък гликемичен товар?
Ванилов протеинов вафел има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сладка вафла в тази база данни (11 на 100 г).
Вижте Ванилов протеинов вафел в приложението Logi, с вашата порция.
