кнедли със сини сливи
Среден ГИ
ГЛ 23 на 100 г
- Съдържа плод (слива)
- Висок гликемичен индекс
кнедли със сини сливи има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 14.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кнедли със сини сливи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 36 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 2.4 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.6 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Мазнини | 2.8 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа плод (слива)
- Умерено съдържание на фибри
- Висок гликемичен индекс
- Съдържа добавена захар
- Умерено преработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кнедли със сини сливи?
кнедли със сини сливи има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 23 на 100 г.
Подходящ ли е кнедли със сини сливи за хора с инсулинова резистентност?
кнедли със сини сливи има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Високопротеинова извара с орехи и канела.
Как кнедли със сини сливи влияе на кръвната захар?
кнедли със сини сливи има гликемично натоварване 23 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте кнедли със сини сливи в приложението Logi, с вашата порция.
