أطعمة خالية من سمك

9,136 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على السمك أو أي مكون مشتق من السمك، بما في ذلك صلصة السمك وزيت السمك. يتم تتبع المحار بشكل منفصل كقشريات ورخويات. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

خبز الفول GL 23 / 100 جم 5/10 خبز بذور الشيا GL 23 / 100 جم 6/10 خبز دقيق العدس GL 23 / 100 جم 7/10 خبز صب كامل القمح GL 23 / 100 جم 5/10 رقائق الكينوا الكاملة GL 23 / 100 جم 6/10 رقيقة الحبوب الكاملة بزبدة الفول السوداني GL 23 / 100 جم 6.5/10 زلابية البرقوق GL 23 / 100 جم 3/10 زلابية بالتوت الأزرق GL 23 / 100 جم 4/10 سترودل GL 23 / 100 جم 3/10 سكُون الجبن GL 23 / 100 جم 4/10 شربات قوس قزح GL 23 / 100 جم 1/10 شوربة الكريمة بالبف GL 23 / 100 جم 4/10 صلصة الشواء اليابانية GL 23 / 100 جم 2/10 صلصة شاتني GL 23 / 100 جم 3/10 طلاء حليب الصويا GL 23 / 100 جم 2/10 عجين دقيق الجاودار GL 23 / 100 جم 5/10 عجينة الباف بيستري GL 23 / 100 جم 3/10 عجينة الحبوب الكاملة GL 23 / 100 جم 7/10 عكر الساكي GL 23 / 100 جم 4/10 عينات GL 23 / 100 جم 2/10 فرياند التوت GL 23 / 100 جم 2/10 فطيرة اليقطين GL 23 / 100 جم 2/10 فطيرة كلاسيكية GL 23 / 100 جم 3/10 قطع البطاطس GL 23 / 100 جم 3/10 قطيفة كاملة الحبة GL 23 / 100 جم 7/10 كاسافا مسلوقة GL 23 / 100 جم 4/10 كرمبل الفاكهة GL 23 / 100 جم 3/10 كرواسون الحبوب الكاملة GL 23 / 100 جم 3/10 كرواسون القمح الكامل GL 23 / 100 جم 5/10 كرواسون القمح الكامل GL 23 / 100 جم 6/10 كريب محشو GL 23 / 100 جم 3/10 كريمة الألياف GL 23 / 100 جم 3/10 كريمة البلسميك GL 23 / 100 جم 2/10 كعكة الكمثرى والجاودار GL 23 / 100 جم 4/10 ليكير الكرز GL 23 / 100 جم 1/10 مافن الحبوب الكاملة GL 23 / 100 جم 4/10 مثلجات الفاكهة المثلجة GL 23 / 100 جم 2/10 محلي نباتي GL 23 / 100 جم 3/10 مربى اليقطين GL 23 / 100 جم 3/10 مسحوق اليقطين GL 23 / 100 جم 7/10 منتج غذائي GL 23 / 100 جم 3/10 ناتشوز مع جواكامولي GL 23 / 100 جم 4/10 نودلز خالية من الغلوتين GL 23 / 100 جم 4/10 نودلز دان دان GL 23 / 100 جم 4/10 هاش براون GL 23 / 100 جم 3/10 هاش براون GL 23 / 100 جم 2/10 ويفر شوكولاتة عالي البروتين GL 23 / 100 جم 3/10 شوكولاتة بالحليب GL 23.4 / 100 جم 2/10 بان كيك بالتفاح GL 23.4 / 100 جم 4/10 بانكيك التفاح الكامل GL 23.4 / 100 جم 4/10 كعكة التفاح بالكريمة GL 23.4 / 100 جم 2/10 بطاطا حلوة مشوية GL 23.6 / 100 جم 5/10 خبز محمص من الحبوب الكاملة GL 23.8 / 100 جم 6.5/10 أرز بالثوم GL 24 / 100 جم 4/10 أرز بالكاتشب GL 24 / 100 جم 4/10 باغيت القمح الكامل GL 24 / 100 جم 7/10 براونيز GL 24 / 100 جم 2/10 بسكويت الشوكولاتة الخالي من السكر GL 24 / 100 جم 4/10 بسكويت دايجستيف من الحبوب الكاملة بدون سكر مضاف عالي الألياف GL 24 / 100 جم 7/10 بهار لحم مقدد GL 24 / 100 جم 2.5/10 بودرة خل الشعير GL 24 / 100 جم 4/10 بيتزا خالية من الغلوتين واللاكتوز GL 24 / 100 جم 3/10 بيتزا صغيرة GL 24 / 100 جم 2/10 بيني ريغات خالية من الغلوتين GL 24 / 100 جم 3/10 تتبيلة الشواء GL 24 / 100 جم 2/10 تشاكولي بيثا GL 24 / 100 جم 5/10 تمبورا البطاطا الحلوة GL 24 / 100 جم 4/10 توت العليق المجفف GL 24 / 100 جم 6/10 جيلي المانجو وفاكهة العاطفة GL 24 / 100 جم 2/10 خبز الإملاء الخالي من السكر GL 24 / 100 جم 6/10 خبز الإملاء المخمر على العجين الحامض GL 24 / 100 جم 6/10 خبز الجاودار الداكن GL 24 / 100 جم 7/10 خبز الحبوب المتعددة المحمص GL 24 / 100 جم 6/10 خبز الحنطة GL 24 / 100 جم 7/10 خليط توابل الحساء الفوري GL 24 / 100 جم 2.5/10 خليط غني GL 24 / 100 جم 3/10 رقائق الشوكولاتة GL 24 / 100 جم 2/10 رقائق وان تون من القمح الكامل GL 24 / 100 جم 7/10 ساندويتش دجاج بالباغيت GL 24 / 100 جم 5/10 سترودل اليقطين GL 24 / 100 جم 3/10 شرائح البطاطا المقلية GL 24 / 100 جم 3/10 شريحة خبز الإملاء المخمر GL 24 / 100 جم 6.5/10 شطيرة مكريب GL 24 / 100 جم 2/10 شعير منبت GL 24 / 100 جم 6/10 شوكولاتة مبشورة GL 24 / 100 جم 2/10 صلصة التوت البري المعلبة GL 24 / 100 جم 2/10 عجينة البيرة GL 24 / 100 جم 3/10 عجينة الوافل GL 24 / 100 جم 4/10 فطائر GL 24 / 100 جم 4/10 فوكاتشيا الحبوب الكاملة GL 24 / 100 جم 6/10 فول الماش المقشور GL 24 / 100 جم 7/10 كريب خالٍ من الغلوتين GL 24 / 100 جم 4/10 كستناء GL 24 / 100 جم 6/10 كستناء مشوية GL 24 / 100 جم 6/10 لوح كيند بالكراميل واللوز وملح البحر GL 24 / 100 جم 4.5/10 مافن القمح GL 24 / 100 جم 6/10 مالتيتول GL 24 / 100 جم 3/10 مربى توت العليق GL 24 / 100 جم 3/10 مسحوق التوابل GL 24 / 100 جم 2.5/10 مشروب كحولي بنكهة البرتقال GL 24 / 100 جم 2/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.