شوربة الكريمة بالبف
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 23 لكل 100 جم
- Provides some protein
- High in saturated fat
شوربة الكريمة بالبف له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 28/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 17.4 لكل 100 جم يوفر الحمص المحمص قرمشة مرضية ودفعة من البروتين مع الحفاظ على مؤشر جلايسيمي أقل بكثير (28 مقابل 65) وحمل جلايسيمي إجمالي أقل.
وجبة حمص محمص - جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفةGL 2.7 لكل 100 جم يوفر مزيج البذور والمكسرات هذا استجابة أكثر استقراراً لسكر الدم مع حمل جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 2.7 مقارنة بـ 23.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شوربة الكريمة بالبف هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 35 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 27 g |
| مشبعة | 16 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- Provides some protein
- Contains unsaturated fats
- High in saturated fat
- High glycemic load
- Moderately processed
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوربة الكريمة بالبف؟
شوربة الكريمة بالبف له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 23 لكل 100 جم.
هل شوربة الكريمة بالبف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
شوربة الكريمة بالبف له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو وجبة حمص محمص.
كيف يؤثر شوربة الكريمة بالبف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شوربة الكريمة بالبف 23 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من شوربة الكريمة بالبف في تطبيق Logi، مع حصتك.
