جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفة

لا يوجد مؤشر جلايسيمي7.5/10

لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد

18 جم كربوهيدرات لكل 100 جم

درجة Logi 7.5/10

محتوى عالي من الألياف
مرتفع بالدهون المشبعة

جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفة لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 18 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.

تم التحديث في 29‏/03‏/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

590

سعرات حرارية

18 g

كربوهيدرات

9 g

بروتين

52 g

دهون

لكل 100 جم

سعرات حرارية	590 kcal
كربوهيدرات	18 g
السكريات (الإجمالي)	5 g
طبيعية	5 g
مضافة	0 g
ألياف	11 g
قابلة للذوبان	3.3 g
غير قابلة للذوبان	7.7 g
بروتين	9 g
دهون	52 g
مشبعة	28 g
غير مشبعة	22 g
صوديوم	15 mg

مستوى المعالجة

40%

معتدل

لماذا هذه الدرجة؟

محتوى عالي من الألياف
غني بالدهون الصحية
بدون سكريات مضافة
مرتفع بالدهون المشبعة
كثيف السعرات الحرارية
منخفض المحتوى المائي

وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach

الأسئلة الشائعة

ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفة؟

لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفة بعد. يحتوي على 18 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.

هل جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟

لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفة. مع 18 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.

تحقق من جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفة في تطبيق Logi، مع حصتك.