جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ غني بالدهون الصحية
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✗ مرتفع بالدهون المشبعة
- ✗ كثيف السعرات الحرارية
- ✗ منخفض المحتوى المائي
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 590 kcal |
| كربوهيدرات | 18g |
| السكريات (الإجمالي) | 5g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 11g |
| قابلة للذوبان | 3.3g |
| غير قابلة للذوبان | 7.7g |
| بروتين | 9g |
| دهون | 52g |
| مشبعة | 28g |
| غير مشبعة | 22g |
| صوديوم | 15mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفة 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←