مقرمش السمسم بالفلفل الحار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مقرمش السمسم بالفلفل الحار 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل مقرمش السمسم بالفلفل الحار المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مقرمش السمسم بالفلفل الحار خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- ✓ يحتوي على بروتين نباتي
- ✓ مصدر للألياف
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ كثافة سعرات حرارية عالية
- ✗ يحتوي على زيت مضاف (دهون معالجة)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 620 kcal |
| كربوهيدرات | 16g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 8g |
| قابلة للذوبان | 2.4g |
| غير قابلة للذوبان | 5.6g |
| بروتين | 17g |
| دهون | 55g |
| مشبعة | 8g |
| غير مشبعة | 45g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مقرمش السمسم بالفلفل الحار؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مقرمش السمسم بالفلفل الحار 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مقرمش السمسم بالفلفل الحار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مقرمش السمسم بالفلفل الحار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مقرمش السمسم بالفلفل الحار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مقرمش السمسم بالفلفل الحار 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←