زبادي اللوز غير المحلى مع رقائق الفلفل الحار
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- درجة معالجة متوسطة
زبادي اللوز غير المحلى مع رقائق الفلفل الحار له مؤشر جلايسيمي 15، أقل من زبادي اللوز العادي (25). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.5.
تم التحديث في 08/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال زبادي اللوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زبادي اللوز غير المحلى مع رقائق الفلفل الحار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 2.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 2.2 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 3.2 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- خالٍ من الألبان وقليل السكر
- درجة معالجة متوسطة
- بروتين أقل من الزبادي الحيواني
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي اللوز غير المحلى مع رقائق الفلفل الحار؟
زبادي اللوز غير المحلى مع رقائق الفلفل الحار له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 1.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل زبادي اللوز غير المحلى مع رقائق الفلفل الحار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي اللوز غير المحلى مع رقائق الفلفل الحار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من زبادي اللوز له أقل عبء جلايسيمي؟
زبادي اللوز غير المحلى مع رقائق الفلفل الحار له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال زبادي اللوز في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من زبادي اللوز غير المحلى مع رقائق الفلفل الحار في تطبيق Logi، مع حصتك.
