خليط المكسرات الكلاسيكي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خليط المكسرات الكلاسيكي 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 20 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل خليط المكسرات الكلاسيكي المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
خليط المكسرات الكلاسيكي خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ مصدر للدهون غير المشبعة
- ✓ مؤشر جلايسيمي معتدل
- ✗ محتوى عالي جداً من السكر
- ✗ عبء جلايسيمي مرتفع
- ✗ سعرات حرارية كثيرة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 450 kcal |
| كربوهيدرات | 45g |
| السكريات (الإجمالي) | 30g |
| طبيعية | 30.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 6g |
| قابلة للذوبان | 1.8g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2g |
| بروتين | 12g |
| دهون | 25g |
| مشبعة | 3g |
| غير مشبعة | 20g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط المكسرات الكلاسيكي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خليط المكسرات الكلاسيكي 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 20 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل خليط المكسرات الكلاسيكي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط المكسرات الكلاسيكي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خليط المكسرات الكلاسيكي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط المكسرات الكلاسيكي 20 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←