خليط المكسرات الكلاسيكي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 20 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى عالي جداً من السكر
خليط المكسرات الكلاسيكي له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 07/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2.4 لكل 100 جم Contains less sugar and a lower glycemic load, making it more beneficial for people with insulin resistance.
مكسرات مشكلة غير محلاة - GL 3.2 لكل 100 جم They are characterized by a low glycemic index and high fiber content, which supports blood sugar control.
لوز نيء غير مملح - GL 2.1 لكل 100 جم They contain healthy fats and have a very low impact on blood glucose levels.
جوز
أشكال خليط المكسرات الكلاسيكي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط المكسرات الكلاسيكي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 450 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 30 g |
| طبيعية | 30 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 1.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 25 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 20 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- مصدر للدهون غير المشبعة
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- محتوى عالي جداً من السكر
- عبء جلايسيمي مرتفع
- سعرات حرارية كثيرة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط المكسرات الكلاسيكي؟
خليط المكسرات الكلاسيكي له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 20 لكل 100 جم.
هل خليط المكسرات الكلاسيكي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط المكسرات الكلاسيكي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خليط المكسرات الكلاسيكي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خليط المكسرات الكلاسيكي في هذه القاعدة، مكسرات وبذور نيئة مشكلة (غير محلاة) له أقل عبء جلايسيمي (2.3 لكل 100 جم).
تحقق من خليط المكسرات الكلاسيكي في تطبيق Logi، مع حصتك.
