مكسرات مشكلة غير محلاة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.4 لكل 100 جم
- عبء ونسبة سكر منخفضة جداً
- مرتفعة في إجمالي الدهون والسعرات الحرارية
مكسرات مشكلة غير محلاة له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ مكسرات مشكلة العادي (15).
تم التحديث في 08/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مكسرات مشكلة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مكسرات مشكلة غير محلاة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 620 kcal |
| كربوهيدرات | 16 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 8 g |
| قابلة للذوبان | 2.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 5.6 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 55 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 45 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء ونسبة سكر منخفضة جداً
- غنية بالبروتين والدهون غير المشبعة
- لا تحتوي على سكريات مضافة
- مرتفعة في إجمالي الدهون والسعرات الحرارية
- تحتوي على كمية معتدلة من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مكسرات مشكلة غير محلاة؟
مكسرات مشكلة غير محلاة له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2.4 لكل 100 جم.
هل مكسرات مشكلة غير محلاة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مكسرات مشكلة غير محلاة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مكسرات مشكلة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال مكسرات مشكلة في هذه القاعدة، مكسرات مشكلة له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من مكسرات مشكلة غير محلاة في تطبيق Logi، مع حصتك.
