شوكولاتة بالحليب
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.8 لكل قطعة (7 جم) · GL 25 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- محتوى عالٍ جداً من السكر المضاف
شوكولاتة بالحليب له مؤشر جلايسيمي قدره 42 (منخفض). قطعة واحد (7 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.8.
تمت المراجعة في 31/07/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #167587 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال شوكولاتة بالحليب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شوكولاتة بالحليب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.8 |
| 1 cup, chips | 168 g | 42 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 535 kcal |
| كربوهيدرات | 59 g |
| السكريات (الإجمالي) | 52 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 48 g |
| ألياف | 3.4 g |
| قابلة للذوبان | 1.02 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.38 g |
| بروتين | 7.5 g |
| دهون | 30 g |
| مشبعة | 18 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 80 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يحتوي على كميات ضئيلة من الألياف
- محتوى عالٍ جداً من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي مرتفع (25)
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة بالحليب؟
شوكولاتة بالحليب له مؤشر جلايسيمي 42 (منخفض). قطعة واحد (7 جم) له عبء جلايسيمي 1.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 25.
هل شوكولاتة بالحليب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوكولاتة بالحليب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (42)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من شوكولاتة بالحليب له أقل عبء جلايسيمي؟
شوكولاتة بالحليب له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال شوكولاتة بالحليب في هذه القاعدة (25 لكل 100 جم).
تحقق من شوكولاتة بالحليب في تطبيق Logi، مع حصتك.
