شوكولاتة بالحليب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة بالحليب 42، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 25 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل شوكولاتة بالحليب المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
شوكولاتة بالحليب خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- ✓ يحتوي على معادن نادرة مثل المغنيسيوم
- ✗ يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- ✗ الحمل الجلايسيمي العالي يسبب ارتفاع الأنسولين
- ✗ منخفض الألياف والكثافة الغذائية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 535 kcal |
| كربوهيدرات | 59g |
| السكريات (الإجمالي) | 52g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 48g |
| ألياف | 3.4g |
| قابلة للذوبان | 1.02g |
| غير قابلة للذوبان | 2.38g |
| بروتين | 7.5g |
| دهون | 30g |
| مشبعة | 18g |
| غير مشبعة | 12g |
| صوديوم | 80mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة بالحليب؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة بالحليب 42، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 25 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل شوكولاتة بالحليب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوكولاتة بالحليب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (42)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شوكولاتة بالحليب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شوكولاتة بالحليب 25 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←