بيني ريغات خالية من الغلوتين
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 36 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 24 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- مؤشر وحمل سكري مرتفعان
بيني ريغات خالية من الغلوتين له مؤشر جلايسيمي 75، أعلى من مكرونة بيني العادي (50). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 36.
تم التحديث في 11/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مكرونة بيني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيني ريغات خالية من الغلوتين هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 150 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- خالية من السكريات المضافة
- درجة معالجة منخفضة
- مؤشر وحمل سكري مرتفعان
- محتوى منخفض من البروتين والألياف
- إمكانية رفع سريع لسكر الدم
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيني ريغات خالية من الغلوتين؟
بيني ريغات خالية من الغلوتين له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 36؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 24.
هل بيني ريغات خالية من الغلوتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بيني ريغات خالية من الغلوتين له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو معكرونة العدس بصلصة الطماطم منخفضة السكر.
أي شكل من مكرونة بيني له أقل عبء جلايسيمي؟
بيني ريغات خالية من الغلوتين له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مكرونة بيني في هذه القاعدة (24 لكل 100 جم).
تحقق من بيني ريغات خالية من الغلوتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
