معكرونة العدس بصلصة الطماطم منخفضة السكر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة العدس بصلصة الطماطم منخفضة السكر 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل معكرونة العدس بصلصة الطماطم منخفضة السكر المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
معكرونة العدس بصلصة الطماطم منخفضة السكر خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مؤشر وحمل جلايسيمي منخفضان
- ✓ محتوى جيد من الألياف
- ✓ غنية بالبروتين مقارنة بالمعكرونة التقليدية
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ تتضمن بعض المعالجة الصناعية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 20g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 1.5g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 1.3g |
| صوديوم | 180mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة العدس بصلصة الطماطم منخفضة السكر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة العدس بصلصة الطماطم منخفضة السكر 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل معكرونة العدس بصلصة الطماطم منخفضة السكر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معكرونة العدس بصلصة الطماطم منخفضة السكر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر معكرونة العدس بصلصة الطماطم منخفضة السكر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ معكرونة العدس بصلصة الطماطم منخفضة السكر 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←