بيتزا صغيرة
GI 70 · مرتفعGL 24 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 24 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على بعض البروتين
- محتوى عالٍ من الصوديوم
بيتزا صغيرة له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 29/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم هذا بديل مباشر ومنخفض المؤشر الجلايسيمي لقشرة البيتزا التقليدية، مما يقلل الحمل الجلايسيمي بشكل كبير من 24 إلى 3.
قاعدة بيتزا القرنبيط - GL 1 لكل 100 جم يوفر دقيق اللوز قاعدة غنية بالمغذيات ومنخفضة الكربوهيدرات تحافظ على استقرار سكر الدم مقارنة بالبيتزا الصغيرة المصنوعة من الحبوب ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع.
قاعدة بيتزا بدقيق اللوز - GL 0.4 لكل 100 جم يعد استخدام فطر بورتوبيللو كقاعدة طريقة ممتازة للاستمتاع بنكهات البيتزا مع حمل جلايسيمي يقارب الصفر.
فطر بورتوبيللو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيتزا صغيرة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
270
سعرات حرارية
34 g
كربوهيدرات
9 g
بروتين
10 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 34 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 2.5 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر الكالسيوم من الجبن
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- حمل جلايسيمي مرتفع
- مكونات فائقة المعالجة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيتزا صغيرة؟
بيتزا صغيرة له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 24 لكل 100 جم.
هل بيتزا صغيرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بيتزا صغيرة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو قاعدة بيتزا القرنبيط.
كيف يؤثر بيتزا صغيرة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بيتزا صغيرة 24 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بيتزا صغيرة في تطبيق Logi، مع حصتك.
