قاعدة بيتزا بدقيق اللوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قاعدة بيتزا بدقيق اللوز 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل قاعدة بيتزا بدقيق اللوز المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
قاعدة بيتزا بدقيق اللوز خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء جلايسيمي منخفض جدًا
- ✓ غنية بالدهون غير المشبعة الصحية
- ✓ محتوى جيد من الألياف
- ✗ معالجة بدرجة متوسطة
- ✗ كثافة سعرات حرارية عالية
- ✗ تحتوي على ملح مضاف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 8g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 15g |
| دهون | 36g |
| مشبعة | 3g |
| غير مشبعة | 32g |
| صوديوم | 250mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قاعدة بيتزا بدقيق اللوز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قاعدة بيتزا بدقيق اللوز 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل قاعدة بيتزا بدقيق اللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قاعدة بيتزا بدقيق اللوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر قاعدة بيتزا بدقيق اللوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قاعدة بيتزا بدقيق اللوز 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←