قاعدة بيتزا بدقيق اللوز
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- عبء جلايسيمي منخفض جدًا
- معالجة بدرجة متوسطة
قاعدة بيتزا بدقيق اللوز له مؤشر جلايسيمي 10، أعلى من دقيق اللوز العادي (5). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.2.
تم التحديث في 10/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال دقيق اللوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قاعدة بيتزا بدقيق اللوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 15 g |
| دهون | 36 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 32 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء جلايسيمي منخفض جدًا
- غنية بالدهون غير المشبعة الصحية
- محتوى جيد من الألياف
- معالجة بدرجة متوسطة
- كثافة سعرات حرارية عالية
- تحتوي على ملح مضاف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قاعدة بيتزا بدقيق اللوز؟
قاعدة بيتزا بدقيق اللوز له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 1.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل قاعدة بيتزا بدقيق اللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قاعدة بيتزا بدقيق اللوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من دقيق اللوز له أقل عبء جلايسيمي؟
قاعدة بيتزا بدقيق اللوز له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال دقيق اللوز في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من قاعدة بيتزا بدقيق اللوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
