قشرة تارت خالية من الحبوب
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- حمولة سكرية منخفضة
- مستوى معالجة متوسط
قشرة تارت خالية من الحبوب له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض).
تم التحديث في 31/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قشرة تارت خالية من الحبوب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 12 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 36 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 32 g |
| صوديوم | 80 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة سكرية منخفضة
- محتوى مرتفع من الدهون غير المشبعة
- بدون سكريات مضافة
- مستوى معالجة متوسط
- كثافة سعرات حرارية عالية
- محتوى ماء منخفض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قشرة تارت خالية من الحبوب؟
قشرة تارت خالية من الحبوب له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل قشرة تارت خالية من الحبوب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قشرة تارت خالية من الحبوب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر قشرة تارت خالية من الحبوب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قشرة تارت خالية من الحبوب 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من قشرة تارت خالية من الحبوب في تطبيق Logi، مع حصتك.
