زيت اللوز
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية
- يفتقر إلى المغذيات الدقيقة الأساسية والألياف
زيت اللوز لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زيت اللوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
884
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
100 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 884 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 100 g |
| مشبعة | 8.2 g |
| غير مشبعة | 91.8 g |
| صوديوم | 0 mg |
مستوى المعالجة
40%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية
- لا يؤثر على مستوى السكر في الدم
- مصدر جيد لفيتامين هـ (إذا كان غير مكرر)
- يفتقر إلى المغذيات الدقيقة الأساسية والألياف
- كثافة عالية من السعرات الحرارية دون الشعور بالشبع
- خطر الأكسدة إذا لم يكن معصوراً على البارد
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: مكسرات شجرية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زيت اللوز؟
زيت اللوز لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل زيت اللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
زيت اللوز لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من زيت اللوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
