خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين والألياف
- سعرات حرارية مرتفعة نسبياً
خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 28/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 520 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 10 g |
| قابلة للذوبان | 3 g |
| غير قابلة للذوبان | 7 g |
| بروتين | 22 g |
| دهون | 42 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 36 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين والألياف
- غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- سعرات حرارية مرتفعة نسبياً
- احتواء على الصوديوم من ملح البحر
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر؟
خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر في تطبيق Logi، مع حصتك.
