خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالٍ من البروتين والألياف
- ✓ غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✗ سعرات حرارية مرتفعة نسبياً
- ✗ احتواء على الصوديوم من ملح البحر
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 520 kcal |
| كربوهيدرات | 15g |
| السكريات (الإجمالي) | 4g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 10g |
| قابلة للذوبان | 3g |
| غير قابلة للذوبان | 7g |
| بروتين | 22g |
| دهون | 42g |
| مشبعة | 3.5g |
| غير مشبعة | 36g |
| صوديوم | 600mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط اللوز وخميرة التغذية وملح البحر 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←