فطائر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر 67، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 24 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل فطائر المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
فطائر مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض البروتين من البيض والحليب
- ✓ يوفر طاقة سريعة
- ✗ مؤشر ونسبة سكرية مرتفعة
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ محتواه منخفض من الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 36g |
| السكريات (الإجمالي) | 8g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 6g |
| ألياف | 1.1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8g |
| بروتين | 6g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 2.2g |
| غير مشبعة | 3.2g |
| صوديوم | 430mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر 67، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 24 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل فطائر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطائر مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (67). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر فطائر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطائر 24 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←