تشاكولي بيثا
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 24 لكل 100 جم
- مخمر لتحسين الهضم
- حمل غلايسيمي متوسط
تشاكولي بيثا له مؤشر جلايسيمي قدره 68 (متوسط).
تم التحديث في 05/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 8 لكل 100 جم توفر هذه الفطيرة المعتمدة على البقوليات قواماً مشابهاً لـ "شاكولي بيثا" ولكن بمؤشر جلايسيمي (35 مقابل 68) وحمل جلايسيمي (8 مقابل 24) أقل بكثير.
فطيرة الحمص المالحة - GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا اللفائف المعتمد على الخضروات تأثيراً جلايسيمياً أقل بكثير (المؤشر الجلايسيمي 25، الحمل الجلايسيمي 2) بينما يعمل كوعاء متعدد الاستخدامات ومنخفض الكربوهيدرات للوجبات.
لفافة القرنبيط
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تشاكولي بيثا هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 36 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7 g |
| طبيعية | 0.7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 4.5 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مخمر لتحسين الهضم
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية
- حمل غلايسيمي متوسط
- قاعدة من الحبوب المكررة
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تشاكولي بيثا؟
تشاكولي بيثا له مؤشر جلايسيمي 68 (متوسط) وعبء جلايسيمي 24 لكل 100 جم.
هل تشاكولي بيثا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
تشاكولي بيثا له مؤشر جلايسيمي متوسط (68). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو فطيرة الحمص المالحة.
كيف يؤثر تشاكولي بيثا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تشاكولي بيثا 24 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من تشاكولي بيثا في تطبيق Logi، مع حصتك.
