صلصة التوت البري المعلبة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 96 لكل علبة نموذجي (400 جم) · GL 24 لكل 100 جم
- قليلة جداً في الدهون
- مرتفعة جداً في السكريات المضافة
صلصة التوت البري المعلبة له مؤشر جلايسيمي 60، مماثل لـ صلصة التوت البري العادي (60). علبة نموذجي واحد (400 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 96.
تم التحديث في 28/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 7 لكل 100 جم It eliminates added sugars, significantly lowering the glycemic load and making it safer for blood sugar management.
مربى التوت البري مع بذور الشيا بدون سكر مضاف - GL 10 لكل 100 جم It provides more fiber and less sugar, resulting in a lower glycemic impact and more stable blood sugar levels.
مربى الفواكه المنزلية مع بذور الشيا بدون سكر مضاف - GL 5 لكل 100 جم Using a natural non-nutritive sweetener reduces sugar and glycemic load, supporting insulin sensitivity.
صلصة التوت البري المحلاة بستيفيا
أشكال صلصة التوت البري
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة التوت البري المعلبة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 151 kcal |
| كربوهيدرات | 39.3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 35 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 7 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- قليلة جداً في الدهون
- تحتوي على بعض الألياف
- مرتفعة جداً في السكريات المضافة
- ذات حمل سكري مرتفع
- منخفضة البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة التوت البري المعلبة؟
صلصة التوت البري المعلبة له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط). علبة نموذجي واحد (400 جم) له عبء جلايسيمي 96؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 24.
هل صلصة التوت البري المعلبة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
صلصة التوت البري المعلبة له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو مربى التوت البري مع بذور الشيا بدون سكر مضاف.
أي شكل من صلصة التوت البري له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صلصة التوت البري في هذه القاعدة، صلصة التوت البري المحلاة بستيفيا له أقل عبء جلايسيمي (5 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة التوت البري المعلبة في تطبيق Logi، مع حصتك.
