صلصة التوت البري
GI 60 · متوسطGL 27 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
60 GI
GL 27 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
صلصة التوت البري له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط).
تم التحديث في 19/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صلصة التوت البري
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة التوت البري هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
180
سعرات حرارية
45 g
كربوهيدرات
0.2 g
بروتين
0.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 39 g |
| طبيعية | 9 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- Contains some dietary fiber
- Provides vitamin C
- High added sugar content
- High glycemic load
- Highly processed
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة التوت البري؟
صلصة التوت البري له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 27 لكل 100 جم.
هل صلصة التوت البري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة التوت البري مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من صلصة التوت البري له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صلصة التوت البري في هذه القاعدة، صلصة التوت البري المحلاة بستيفيا له أقل عبء جلايسيمي (5 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة التوت البري في تطبيق Logi، مع حصتك.
