مالتيتول
GI 35 · منخفضGL 24 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 24 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- مؤشر جلايسيمي أقل من سكر المائدة
- مؤشر جلايسيمي مرتفع (24)
مالتيتول له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- لا يوجد GI يوفر الألولوز حجماً ومذاقاً حلواً مشابهاً للمالتيتول، ولكنه يتميز بمؤشر جلايسيمي وحمل جلايسيمي يساوي صفراً، مما يمنع ارتفاع سكر الدم المرتبط بالمالتيتول.
الألولوز - GL 1 لكل 100 جم الإريثريتول هو بديل شائع لكحول السكر وله تأثير ضئيل على جلوكوز الدم مقارنة بالمؤشر الجلايسيمي المعتدل للمالتيتول الذي يبلغ 35.
إريثريتول - لا يوجد GI مستخلص فاكهة الراهب هو مُحلي ذو مؤشر جلايسيمي صفري يتجنب مشاكل الهضم وسكر الدم التي يسببها المالتيتول غالباً.
مُحَلِّي فاكهة الراهب - لا يوجد GI ستيفيا هو مُحلي طبيعي خالٍ من السعرات الحرارية يلغي الحمل الجلايسيمي البالغ 24 لكل 100 جرام الموجود في المالتيتول.
مستخلص ستيفيا النقي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مالتيتول هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
210
سعرات حرارية
70 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 0 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي أقل من سكر المائدة
- عدد سعرات حرارية أقل من السكروز
- مؤشر جلايسيمي مرتفع (24)
- يسبب اضطرابات هضمية لدى الكثير من الأشخاص
- يمكن أن يرفع مستويات الجلوكوز في الدم بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مالتيتول؟
مالتيتول له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 24 لكل 100 جم.
هل مالتيتول مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مالتيتول مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مالتيتول على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مالتيتول 24 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مالتيتول في تطبيق Logi، مع حصتك.
