بسكويت دايجستيف من الحبوب الكاملة بدون سكر مضاف عالي الألياف
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 28.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 24 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- درجة معالجة متوسطة
بسكويت دايجستيف من الحبوب الكاملة بدون سكر مضاف عالي الألياف له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 28.8.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2.7 لكل 100 جم توفر رقائق بذور الكتان قواماً مقرمشاً وتجربة مشابهة للوجبات الخفيفة مع خفض الحمل الجلايسيمي بشكل كبير من 24 إلى 2.
رقائق بذور الكتان - GL 2.1 لكل 100 جم الجوز بديل غني بالمغذيات يوفر تنسيقاً مشابهاً للوجبات الخفيفة مع حمل جلايسيمي ضئيل يبلغ 1.
جوز - GL 1 لكل 100 جم بذور اليقطين خيار ممتاز للوجبات الخفيفة ذات الحمل الجلايسيمي المنخفض، مما يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم مقارنة بالبسكويت المصنوع من الحبوب.
بذور اليقطين الكاملة
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت دايجستيف من الحبوب الكاملة بدون سكر مضاف عالي الألياف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 10 g |
| قابلة للذوبان | 3 g |
| غير قابلة للذوبان | 7 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- بدون سكريات مضافة
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- درجة معالجة متوسطة
- يحتوي على زيوت مكررة
- محتوى صوديوم متوسط
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت دايجستيف من الحبوب الكاملة بدون سكر مضاف عالي الألياف؟
بسكويت دايجستيف من الحبوب الكاملة بدون سكر مضاف عالي الألياف له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 28.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 24.
هل بسكويت دايجستيف من الحبوب الكاملة بدون سكر مضاف عالي الألياف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بسكويت دايجستيف من الحبوب الكاملة بدون سكر مضاف عالي الألياف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بسكويت دايجستيف من الحبوب الكاملة بدون سكر مضاف عالي الألياف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت دايجستيف من الحبوب الكاملة بدون سكر مضاف عالي الألياف 24 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بسكويت دايجستيف من الحبوب الكاملة بدون سكر مضاف عالي الألياف في تطبيق Logi، مع حصتك.
