بسكويت دايجستيف
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 52.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 44 لكل 100 جم
- خالٍ من الغلوتين
- عبء سكري مرتفع
بسكويت دايجستيف له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 52.8.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 8 لكل 100 جم These crackers offer a significantly lower glycemic load (8 vs 44) while providing a similar crunchy texture and snackability.
مقرمشات دقيق اللوز - GL 2.7 لكل 100 جم With a very low GI of 10 and GL of 2, these are an excellent, blood-sugar-friendly alternative for a crunchy snack.
رقائق بذور الكتان - GL 4 لكل 100 جم If you are craving a sweet treat, this high-cocoa chocolate provides a much lower glycemic impact (GL 4 vs 44) than a digestive biscuit.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 3.2 لكل 100 جم Almonds provide a satisfying crunch and healthy fats with a minimal glycemic impact (GL 1), making them a superior choice for blood sugar stability.
لوز
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت دايجستيف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 470 kcal |
| كربوهيدرات | 68 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 15 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالٍ من الغلوتين
- يحتوي على بعض الألياف
- عبء سكري مرتفع
- يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- غني بالدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت دايجستيف؟
بسكويت دايجستيف له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 52.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 44.
هل بسكويت دايجستيف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت دايجستيف له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو مقرمشات دقيق اللوز.
كيف يؤثر بسكويت دايجستيف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت دايجستيف 44 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بسكويت دايجستيف في تطبيق Logi، مع حصتك.
