كعكة التفاح بالكريمة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 23.4 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية من التفاح
- محتوى عالٍ من السكر
كعكة التفاح بالكريمة له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 17/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4 لكل 100 جم يوفر هذا البديل نكهة مماثلة مع خفض الحمل الجلايسيمي بشكل كبير من 18 إلى 4 والمؤشر الجلايسيمي من 65 إلى 35.
زبادي يوناني سادة مع تفاح مطهو بالقرفة - GL 8 لكل 100 جم يوفر هذا قواماً مشابهاً للكعك مع مؤشر جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 28 وحمل جلايسيمي منخفض يبلغ 8.
مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف - GL 3 لكل 100 جم هذا بديل كريمي وحلو يقلل بشكل كبير من التأثير الجلايسيمي بحمل جلايسيمي يبلغ 3 فقط.
بودينغ الشيا - GL 5.5 لكل 100 جم يلتقط هذا جوهر كعكة التفاح بالقرفة ولكنه يقلل الحمل الجلايسيمي بمقدار الثلثين والمؤشر الجلايسيمي إلى النصف تقريباً.
تفاح مخبوز بالقرفة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة التفاح بالكريمة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 36 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 14 g |
| ألياف | 2.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية من التفاح
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- حمل جلايسيمي متوسط
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة التفاح بالكريمة؟
كعكة التفاح بالكريمة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 23.4 لكل 100 جم.
هل كعكة التفاح بالكريمة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة التفاح بالكريمة له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني سادة مع تفاح مطهو بالقرفة.
كيف يؤثر كعكة التفاح بالكريمة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة التفاح بالكريمة 23.4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة التفاح بالكريمة في تطبيق Logi، مع حصتك.
