تفاح مخبوز بالقرفة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 5.5 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- محتوى عالي نسبيًا من السكر الطبيعي
تفاح مخبوز بالقرفة له مؤشر جلايسيمي 38، أعلى من تفاح العادي (36). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.6.
تم التحديث في 15/10/2025 · المصادر: USDA FoodData Central #173929 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال تفاح
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تفاح مخبوز بالقرفة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 56 kcal |
| كربوهيدرات | 14.41 g |
| السكريات (الإجمالي) | 11.61 g |
| طبيعية | 11.6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 0.28 g |
| دهون | 0.42 g |
| مشبعة | 0.06 g |
| غير مشبعة | 0.15 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- بدون سكر مضاف
- مصدر للألياف
- محتوى عالي نسبيًا من السكر الطبيعي
- محتوى منخفض من البروتين
- معالج بشكل خفيف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تفاح مخبوز بالقرفة؟
تفاح مخبوز بالقرفة له مؤشر جلايسيمي 38 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 6.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 5.5.
هل تفاح مخبوز بالقرفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تفاح مخبوز بالقرفة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من تفاح له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال تفاح في هذه القاعدة، تفاح له أقل عبء جلايسيمي (4.2 لكل 100 جم).
تحقق من تفاح مخبوز بالقرفة في تطبيق Logi، مع حصتك.
