مسحوق التوابل
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 1.2 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 24 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف
- يحتوي على نسبة صوديوم مرتفعة جدًا
مسحوق التوابل له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.2.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا المزيج تأثيراً أقل بكثير على مؤشر نسبة السكر في الدم (مؤشر جلايسيمي 5، حمل جلايسيمي 1) مقارنة بالتتبيلة الأصلية، مما يجعله خياراً أكثر استقراراً للتحكم في مستويات السكر في الدم.
أعشاب مجففة مشكلة - GL 5 لكل 100 جم توفر الخميرة الغذائية نكهة لذيذة مع حمل جلايسيمي أقل بكثير (حمل جلايسيمي 5) مقارنة بالتتبيلة الأصلية، مما يساعد على استقرار مستويات الجلوكوز بعد الوجبات.
خميرة غذائية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق التوابل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 200 kcal |
| كربوهيدرات | 40 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 4 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 1.5 g |
| صوديوم | 18000 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- منخفض الدهون المشبعة
- يحتوي على نسبة صوديوم مرتفعة جدًا
- عبء سكري معتدل
- يحتوي على سكريات مضافة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق التوابل؟
مسحوق التوابل له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 1.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 24.
هل مسحوق التوابل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مسحوق التوابل له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو أعشاب مجففة مشكلة.
كيف يؤثر مسحوق التوابل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق التوابل 24 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق التوابل في تطبيق Logi، مع حصتك.
