كعكة الكمثرى والجاودار
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 23 لكل 100 جم
- يحتوي على فاكهة (الكمثرى)
- محتوى معتدل من السكر المضاف
كعكة الكمثرى والجاودار له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 06/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا البديل حملاً جلايسيمياً أقل بكثير (1 مقابل 23) ويوفر البروتين والدهون الصحية لتثبيت مستوى السكر في الدم.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز - GL 8 لكل 100 جم يستخدم هذا المافن دقيق اللوز لتقليل الحمل الجلايسيمي بشكل كبير (8 مقابل 23) مع الحفاظ على تجربة مماثلة لتناول الحلوى.
مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف - GL 3 لكل 100 جم يوفر هذا بديلاً غنياً بالبروتين ومنخفض الحمل الجلايسيمي يلبي الرغبة في تناول السكريات مع تأثير أقل بكثير على مستويات الجلوكوز.
جبن قريش قليل الدسم ممزوج بالتوت المهروس
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة الكمثرى والجاودار هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 240 kcal |
| كربوهيدرات | 42 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.3 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على فاكهة (الكمثرى)
- يوفر أليافاً غذائية من دقيق الجاودار
- مؤشر جلايسيمي أقل من الكعك المصنوع من الدقيق الأبيض
- محتوى معتدل من السكر المضاف
- مكونات حبوب معالجة
- حمل جلايسيمي معتدل
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الكمثرى والجاودار؟
كعكة الكمثرى والجاودار له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 23 لكل 100 جم.
هل كعكة الكمثرى والجاودار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة الكمثرى والجاودار له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز.
كيف يؤثر كعكة الكمثرى والجاودار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة الكمثرى والجاودار 23 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة الكمثرى والجاودار في تطبيق Logi، مع حصتك.
