أطعمة خالية من سمك

9,136 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على السمك أو أي مكون مشتق من السمك، بما في ذلك صلصة السمك وزيت السمك. يتم تتبع المحار بشكل منفصل كقشريات ورخويات. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

مسحوق ثمر الورد الكامل GL 21 / 100 جم 7/10 معجنات باللحم المقدد GL 21 / 100 جم 3/10 معجنات محشوة GL 21 / 100 جم 4/10 منتج مخبوز من دقيق الإملاء الكامل GL 21 / 100 جم 7/10 نكهة الليمون GL 21 / 100 جم 2/10 وافل البطاطس GL 21 / 100 جم 3/10 وافل الحنطة بالموز GL 21 / 100 جم 6/10 وافِل برقائق الشوكولاتة GL 21 / 100 جم 4/10 كريب محشو مقلي GL 21.1 / 100 جم 4.2/10 شوكولاتة عادية GL 21.2 / 100 جم 3/10 دقيق الجاودار العضوي GL 21.4 / 100 جم 7/10 بطاطس مقلية في القلاية الهوائية GL 21.5 / 100 جم 4/10 بسكويت الشوفان وجوز الهند GL 21.6 / 100 جم 6/10 بيروغي بالأعشاب GL 21.6 / 100 جم 5/10 صلصة الشوكولاتة المنزلية بالتمر المهروس GL 21.6 / 100 جم 5/10 كرات الطاقة بالجوز والكاكاو والتمر GL 21.6 / 100 جم 6.5/10 موسلي مع بذور الشيا والجوز GL 21.6 / 100 جم 7.5/10 وافل شوكولاتة بدون سكر GL 21.6 / 100 جم 4/10 فطيرة توت العليق GL 21.7 / 100 جم 3.5/10 جريش الشعير GL 21.8 / 100 جم 8/10 برقوق الشوكولاتة GL 22 / 100 جم 3/10 آلو تيكي GL 22 / 100 جم 4/10 أبام GL 22 / 100 جم 4/10 أرز أصفر GL 22 / 100 جم 4/10 أرز البابريكا GL 22 / 100 جم 4/10 بصل مقرمش GL 22 / 100 جم 3/10 بطاطس مقلية على شكل شرائح GL 22 / 100 جم 3/10 بيتزا إيطالية GL 22 / 100 جم 4/10 بيتزا البيبروني الحارة GL 22 / 100 جم 3/10 بيتزا الجبن الأصفر والفطر GL 22 / 100 جم 3/10 بيتزا الفلفل الحار مع اللحم المقدد GL 22 / 100 جم 3/10 بيتزا بالفطر والذرة والجبن GL 22 / 100 جم 3/10 بيتزا بالفلفل الحار GL 22 / 100 جم 4/10 بيتزا باللحم المقدد GL 22 / 100 جم 3/10 بيتزا بيبيروني GL 22 / 100 جم 3/10 بيتزا كاملة GL 22 / 100 جم 4/10 بيتزا مارجريتا GL 22 / 100 جم 3/10 بيتزا مجمدة GL 22 / 100 جم 3/10 بيتزا هاواي GL 22 / 100 جم 3/10 توت غوجي مجفف GL 22 / 100 جم 6/10 ثوم مجفف GL 22 / 100 جم 6/10 جيلاتين GL 22 / 100 جم 2/10 حلوى مالطانكي بالشوكولاتة GL 22 / 100 جم 2/10 خبز أسمر GL 22 / 100 جم 7/10 خبز أسود GL 22 / 100 جم 6.5/10 خبز البيغل باللحم المفروم GL 22 / 100 جم 4/10 خبز الحنطة السوداء المجروشة GL 22 / 100 جم 7/10 خبز الحنطة الكاملة GL 22 / 100 جم 5/10 خبز القمح الكامل بالبيض GL 22 / 100 جم 7/10 خبز الكينوا والأمارانث GL 22 / 100 جم 6/10 خبز بالسلامي GL 22 / 100 جم 3/10 خبز برغر بني GL 22 / 100 جم 6/10 خبز بوغاتشا كامل الحبوب GL 22 / 100 جم 6/10 خبز بومبرنيكل GL 22 / 100 جم 7/10 خبز قطيفة كامل الحبة GL 22 / 100 جم 7/10 رقائق الشوكولاتة GL 22 / 100 جم 2/10 زلابية القمح GL 22 / 100 جم 4/10 شريحة خبز الجاودار والحنطة GL 22 / 100 جم 6.5/10 شطيرة الجبن المشوي GL 22 / 100 جم 3/10 شعرية الأرز بالزبدة والزيت GL 22 / 100 جم 3/10 شوكولاتة بلجيكية GL 22 / 100 جم 2/10 صلصة العسل والخردل GL 22 / 100 جم 3/10 فطيرة خالية من السكر GL 22 / 100 جم 4/10 فول سوداني مقرمش بنكهة الشواء GL 22 / 100 جم 3/10 قُمع الآيس كريم GL 22 / 100 جم 2/10 كرات الوجبات الخفيفة (بذور الشيا، الشوفان، زبدة المكسرات، الفواكه المجففة) GL 22 / 100 جم 6.5/10 كرواسون بالجبن GL 22 / 100 جم 3/10 كريسبي التوت الأزرق GL 22 / 100 جم 3/10 كريمة الليمون GL 22 / 100 جم 2/10 لوح الشوكولاتة الداكنة بالتوت وبذور اليقطين GL 22 / 100 جم 3/10 لوح بروتين بزبدة اللوز GL 22 / 100 جم 4/10 لوح شوفان خالٍ من الغلوتين والسكر GL 22 / 100 جم 6/10 لوح كيند GL 22 / 100 جم 4/10 مربى توت العليق خالي من السكر GL 22 / 100 جم 4/10 مسحوق الثوم المجفف GL 22 / 100 جم 7/10 مسحوق توابل الجبن GL 22 / 100 جم 3.5/10 مسحوق لوكوما GL 22 / 100 جم 7/10 مسحوق مخفوق إنقاص الوزن GL 22 / 100 جم 3/10 نودلز تشاو مين GL 22 / 100 جم 3/10 زلابية المشمش GL 22.3 / 100 جم 4.5/10 بهارات الناتشو GL 22.5 / 100 جم 5/10 خبز الجاودار المقرمش مع الطحينة GL 22.5 / 100 جم 6.5/10 خليط المكسرات النيئة والبذور والحبوب الكاملة (بدون محليات مضافة) GL 22.5 / 100 جم 7/10 فريكاكي GL 22.5 / 100 جم 3/10 أرز أبيض سريع التحضير GL 22.8 / 100 جم 4/10 خبز الشوفان والبذور GL 23 / 100 جم 7/10 بودرة البصل الأخضر GL 23 / 100 جم 8/10 بودرة الثوم والبصل المجففة GL 23 / 100 جم 7.5/10 بيتزا بالأعشاب GL 23 / 100 جم 4/10 بيروشكي بالبطاطس GL 23 / 100 جم 4/10 بينزا القمح الكامل GL 23 / 100 جم 7/10 بينسا الحبوب الكاملة GL 23 / 100 جم 6/10 تورتيلا الجاودار GL 23 / 100 جم 6/10 تورتيلا الذرة المخبوزة GL 23 / 100 جم 6.5/10 حشوة الكشمش الأسود GL 23 / 100 جم 3/10 حلزون العجينة المورقة GL 23 / 100 جم 2/10 خبز البيادينا بالقمح الكامل GL 23 / 100 جم 7/10 خبز الحبوب الكاملة GL 23 / 100 جم 7/10 خبز الحبوب المتنوعة GL 23 / 100 جم 7/10 خبز الحنطة بدوار الشمس GL 23 / 100 جم 6/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.