بيتزا إيطالية
GI 70 · مرتفعGL 22 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 22 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- تحتوي على البروتين من الجبن
- عبء سكري مرتفع
بيتزا إيطالية له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم تقلل دقيق اللوز بشكل كبير من التأثير الجلايسيمي من حمل جلايسيمي قدره 22 إلى 1، مما يوفر استجابة أكثر استقراراً لمستوى السكر في الدم.
قاعدة بيتزا بدقيق اللوز - GL 3 لكل 100 جم يؤدي التحول إلى عجينة نباتية إلى تقليل الحمل الجلايسيمي من 22 إلى 3، مما يساعد في منع ارتفاع مستويات الجلوكوز بشكل حاد.
قاعدة بيتزا القرنبيط
أشكال بيتزا إيطالية
- GI 60 · GL 18 لكل 100 جم vegetarian
شريحة بيتزا نباتية - GI 70 · GL 21 لكل 100 جم salami
بيتزا سلامي - GI 70 · GL 22 لكل 100 جم العلامة التجارية: mama_cozzis
بيتزا مجمدة - GI 55 · GL 24 لكل 100 جم wholethin crust
عجينة بيتزا من الحبوب الكاملة - GI 75 · GL 36 لكل 100 جم bianca
بيتزا بيضاء - GI 70 · GL 38 لكل 100 جم thin crust
عجينة رقيقة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيتزا إيطالية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
250
سعرات حرارية
32 g
كربوهيدرات
10 g
بروتين
9 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 4 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- تحتوي على البروتين من الجبن
- توفر بعض الألياف الغذائية
- عبء سكري مرتفع
- محتوى صوديوم مرتفع
- مكونات معالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيتزا إيطالية؟
بيتزا إيطالية له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 22 لكل 100 جم.
هل بيتزا إيطالية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بيتزا إيطالية له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو قاعدة بيتزا بدقيق اللوز.
أي شكل من بيتزا إيطالية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال بيتزا إيطالية في هذه القاعدة، شريحة بيتزا نباتية له أقل عبء جلايسيمي (18 لكل 100 جم).
تحقق من بيتزا إيطالية في تطبيق Logi، مع حصتك.
