بيتزا مجمدة
GI 70 · مرتفعGL 22 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 22 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- محتوى بروتين معتدل
- مؤشر ونسبة سكرية مرتفعة
بيتزا مجمدة له مؤشر جلايسيمي 70، مماثل لـ بيتزا إيطالية العادي (70).
تم التحديث في 29/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 11 لكل 100 جم Quinoa has a lower glycemic load and higher fiber, making it better for blood sugar control.
كينوا مطبوخة - GL 1 لكل 100 جم Cauliflower rice is much lower in carbohydrates and glycemic load, ideal for insulin resistance.
قرنبيط مفروم ناعماً - GL 14 لكل 100 جم Chickpea pasta provides more fiber and protein, which slows glucose absorption and improves insulin response.
نيوكي دقيق الحمص
أشكال بيتزا إيطالية
- GI 70 · GL 22 لكل 100 جم
بيتزا إيطالية - GI 60 · GL 18 لكل 100 جم vegetarian
شريحة بيتزا نباتية - GI 70 · GL 21 لكل 100 جم salami
بيتزا سلامي - GI 55 · GL 24 لكل 100 جم wholethin crust
عجينة بيتزا من الحبوب الكاملة - GI 75 · GL 36 لكل 100 جم bianca
بيتزا بيضاء - GI 70 · GL 38 لكل 100 جم thin crust
عجينة رقيقة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيتزا مجمدة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
250
سعرات حرارية
32 g
كربوهيدرات
10 g
بروتين
9 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى بروتين معتدل
- تحتوي على بعض الألياف
- مؤشر ونسبة سكرية مرتفعة
- منتج حبوب مُعالج
- محتوى صوديوم مرتفع
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيتزا مجمدة؟
بيتزا مجمدة له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 22 لكل 100 جم.
هل بيتزا مجمدة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بيتزا مجمدة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو كينوا مطبوخة.
أي شكل من بيتزا إيطالية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال بيتزا إيطالية في هذه القاعدة، شريحة بيتزا نباتية له أقل عبء جلايسيمي (18 لكل 100 جم).
تحقق من بيتزا مجمدة في تطبيق Logi، مع حصتك.
