بودرة الثوم والبصل المجففة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.2 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 23 لكل 100 جم
- لا يحتوي على ملح أو مواد حافظة مضافة
- عبء سكري معتدل
بودرة الثوم والبصل المجففة له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.2.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بودرة الثوم والبصل المجففة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 75 g |
| السكريات (الإجمالي) | 20 g |
| طبيعية | 20 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 10 g |
| قابلة للذوبان | 3 g |
| غير قابلة للذوبان | 7 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- لا يحتوي على ملح أو مواد حافظة مضافة
- غني بالنكهة وقليل السعرات الحرارية
- يحتوي على الألياف والعناصر الغذائية الدقيقة
- عبء سكري معتدل
- محتوى منخفض من الماء
- فقدان بعض العناصر الغذائية أثناء عملية التجفيف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودرة الثوم والبصل المجففة؟
بودرة الثوم والبصل المجففة له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 1.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 23.
هل بودرة الثوم والبصل المجففة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بودرة الثوم والبصل المجففة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بودرة الثوم والبصل المجففة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بودرة الثوم والبصل المجففة 23 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بودرة الثوم والبصل المجففة في تطبيق Logi، مع حصتك.
