بودرة الثوم والبصل المجففة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بودرة الثوم والبصل المجففة 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 23 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل بودرة الثوم والبصل المجففة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بودرة الثوم والبصل المجففة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ لا يحتوي على ملح أو مواد حافظة مضافة
- ✓ غني بالنكهة وقليل السعرات الحرارية
- ✓ يحتوي على الألياف والعناصر الغذائية الدقيقة
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ محتوى منخفض من الماء
- ✗ فقدان بعض العناصر الغذائية أثناء عملية التجفيف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 75g |
| السكريات (الإجمالي) | 20g |
| طبيعية | 20.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 10g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 12g |
| دهون | 1g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 0.8g |
| صوديوم | 60mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودرة الثوم والبصل المجففة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بودرة الثوم والبصل المجففة 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 23 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل بودرة الثوم والبصل المجففة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بودرة الثوم والبصل المجففة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بودرة الثوم والبصل المجففة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بودرة الثوم والبصل المجففة 23 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←