شوكولاتة بلجيكية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 26.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 22 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
شوكولاتة بلجيكية له مؤشر جلايسيمي 40، مماثل لـ شوكولاتة داكنة العادي (40). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 26.4.
تم التحديث في 30/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 10.6 لكل 100 جم Contains less sugar, more fiber, and higher antioxidant levels with a much lower glycemic impact than Belgian chocolate.
شوكولاتة داكنة غنية بالألياف - GL 2.9 لكل 100 جم No added sugar and high fiber make it a low glycemic, nutrient-dense alternative for insulin resistance.
حبوب الكاكاو المطحونة
أشكال شوكولاتة داكنة
- GI 40 · GL 24 لكل 100 جم
شوكولاتة داكنة - GI 20 · GL 6 لكل 100 جم sugar freeextra dark
شوكولاتة داكنة عالية الكاكاو بدون سكر مضاف - شوكولاتة كراميل خالية من السكر من راسل ستوفرGI 18 · GL 12 لكل 100 جم العلامة التجارية: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 لكل 100 جم العلامة التجارية: ferrero_rocher
شوكولاتة فيريرو روشيه - GI 40 · GL 22 لكل 100 جم العلامة التجارية: maltankidessert
حلوى مالطانكي بالشوكولاتة - GI 40 · GL 24 لكل 100 جم shavings
رقائق الشوكولاتة - GI 40 · GL 24 لكل 100 جم grated
شوكولاتة مبشورة - +5 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شوكولاتة بلجيكية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 540 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 48 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 45 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 35 g |
| مشبعة | 21 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- غني بالدهون المشبعة
- عبء جلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة بلجيكية؟
شوكولاتة بلجيكية له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 26.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 22.
هل شوكولاتة بلجيكية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوكولاتة بلجيكية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من شوكولاتة داكنة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شوكولاتة داكنة في هذه القاعدة، شوكولاتة داكنة عالية الكاكاو بدون سكر مضاف له أقل عبء جلايسيمي (6 لكل 100 جم).
تحقق من شوكولاتة بلجيكية في تطبيق Logi، مع حصتك.
