شوكولاتة مطبوخة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 25 لكل 100 جم
- تحتوي على بعض الألياف الغذائية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
شوكولاتة مطبوخة له مؤشر جلايسيمي 45، أعلى من شوكولاتة عادية العادي (40).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شوكولاتة عادية
- GI 40 · GL 21.2 لكل 100 جم
شوكولاتة عادية - شوكولاتة كراميل خالية من السكر من راسل ستوفرGI 18 · GL 12 لكل 100 جم العلامة التجارية: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 22 لكل 100 جم العلامة التجارية: maltankidessert
حلوى مالطانكي بالشوكولاتة - GI 40 · GL 22 لكل 100 جم belgian
شوكولاتة بلجيكية - GI 40 · GL 24 لكل 100 جم shavings
رقائق الشوكولاتة - GI 40 · GL 24 لكل 100 جم grated
شوكولاتة مبشورة - شوكولاتة مغطاة بالحلوىGI 49 · GL 34 لكل 100 جم candy coated
- +2 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شوكولاتة مطبوخة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 520 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 48 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 45 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2 g |
| غير قابلة للذوبان | 5 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 32 g |
| مشبعة | 20 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- تحتوي على بعض الألياف الغذائية
- توفر مضادات أكسدة من الكاكاو
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- معالجة بدرجة عالية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة مطبوخة؟
شوكولاتة مطبوخة له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 25 لكل 100 جم.
هل شوكولاتة مطبوخة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوكولاتة مطبوخة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من شوكولاتة عادية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شوكولاتة عادية في هذه القاعدة، شوكولاتة كراميل خالية من السكر من راسل ستوفر له أقل عبء جلايسيمي (12 لكل 100 جم).
تحقق من شوكولاتة مطبوخة في تطبيق Logi، مع حصتك.
