شوكولاتة مبشورة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة مبشورة 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 24 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل شوكولاتة مبشورة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
شوكولاتة مبشورة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✓ مؤشر جلايسيمي معتدل
- ✗ محتوى عالي جدًا من السكر
- ✗ عبء جلايسيمي مرتفع
- ✗ كمية كبيرة من الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 535 kcal |
| كربوهيدرات | 59g |
| السكريات (الإجمالي) | 54g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 50g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 2.1g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9g |
| بروتين | 5.4g |
| دهون | 30g |
| مشبعة | 18g |
| غير مشبعة | 12g |
| صوديوم | 24mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة مبشورة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة مبشورة 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 24 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل شوكولاتة مبشورة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوكولاتة مبشورة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شوكولاتة مبشورة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شوكولاتة مبشورة 24 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←