لوح الشوكولاتة الداكنة بالتوت وبذور اليقطين
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوح الشوكولاتة الداكنة بالتوت وبذور اليقطين 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 22 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل لوح الشوكولاتة الداكنة بالتوت وبذور اليقطين المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
لوح الشوكولاتة الداكنة بالتوت وبذور اليقطين خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على الألياف والبروتين
- ✓ يشمل مكونات من البذور والفواكه
- ✗ مرتفع بالسكريات المضافة
- ✗ مكونات معالجة
- ✗ عبء سكري معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 450 kcal |
| كربوهيدرات | 48g |
| السكريات (الإجمالي) | 25g |
| طبيعية | 7.0g |
| مضافة | 18g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 2.1g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9g |
| بروتين | 9g |
| دهون | 25g |
| مشبعة | 8g |
| غير مشبعة | 15g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوح الشوكولاتة الداكنة بالتوت وبذور اليقطين؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوح الشوكولاتة الداكنة بالتوت وبذور اليقطين 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 22 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل لوح الشوكولاتة الداكنة بالتوت وبذور اليقطين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لوح الشوكولاتة الداكنة بالتوت وبذور اليقطين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لوح الشوكولاتة الداكنة بالتوت وبذور اليقطين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لوح الشوكولاتة الداكنة بالتوت وبذور اليقطين 22 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←