شعرية الأرز بالزبدة والزيت
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شعرية الأرز بالزبدة والزيت 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 22 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل شعرية الأرز بالزبدة والزيت المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب شعرية الأرز بالزبدة والزيت ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ منخفضة في الدهون المشبعة
- ✓ مستوى معالجة منخفض
- ✗ مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفعان
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
- ✗ كثافة غذائية ضعيفة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 185 kcal |
| كربوهيدرات | 29g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.2g |
| طبيعية | 0.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.8g |
| قابلة للذوبان | 0.2g |
| غير قابلة للذوبان | 0.6g |
| بروتين | 3.2g |
| دهون | 6.2g |
| مشبعة | 2.7g |
| غير مشبعة | 3.5g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شعرية الأرز بالزبدة والزيت؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شعرية الأرز بالزبدة والزيت 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 22 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل شعرية الأرز بالزبدة والزيت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شعرية الأرز بالزبدة والزيت مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر شعرية الأرز بالزبدة والزيت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شعرية الأرز بالزبدة والزيت 22 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←