فول سوداني مقرمش بنكهة الشواء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فول سوداني مقرمش بنكهة الشواء 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 22 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل فول سوداني مقرمش بنكهة الشواء المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
فول سوداني مقرمش بنكهة الشواء مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بروتين نباتي
- ✓ مصدر للدهون غير المشبعة
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ معالج بشكل كبير
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 520 kcal |
| كربوهيدرات | 40g |
| السكريات (الإجمالي) | 12g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 10g |
| ألياف | 5g |
| قابلة للذوبان | 1.5g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5g |
| بروتين | 14g |
| دهون | 34g |
| مشبعة | 7g |
| غير مشبعة | 25g |
| صوديوم | 800mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فول سوداني مقرمش بنكهة الشواء؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فول سوداني مقرمش بنكهة الشواء 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 22 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل فول سوداني مقرمش بنكهة الشواء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فول سوداني مقرمش بنكهة الشواء مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر فول سوداني مقرمش بنكهة الشواء على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فول سوداني مقرمش بنكهة الشواء 22 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←