بيتزا بالفطر والذرة والجبن
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 22 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف من الخضروات
- حمل جلايسيمي مرتفع
بيتزا بالفطر والذرة والجبن له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 08/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم يؤدي استبدال العجينة بعجينة القرنبيط إلى خفض الحمل الجلايسيمي بشكل كبير من 22 إلى 3، مما يقلل من ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل ملحوظ.
قاعدة بيتزا القرنبيط - GL 1 لكل 100 جم يوفر دقيق اللوز تأثيراً جلايسيمياً منخفضاً جداً (حمل جلايسيمي 1) مقارنة بعجينة البيتزا التقليدية، مما يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.
قاعدة بيتزا بدقيق اللوز - GL 8 لكل 100 جم يوفر خبز الحمص المسطح ملفاً تعريفياً أكثر تعقيداً للكربوهيدرات مع حمل جلايسيمي أقل (8) مقارنة بعجينة البيتزا القياسية.
خبز الحمص
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيتزا بالفطر والذرة والجبن هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 240 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 1.5 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 550 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف من الخضروات
- يوفر البروتين من الجبن
- مصدر للكالسيوم
- حمل جلايسيمي مرتفع
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- طعام فائق المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيتزا بالفطر والذرة والجبن؟
بيتزا بالفطر والذرة والجبن له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 22 لكل 100 جم.
هل بيتزا بالفطر والذرة والجبن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بيتزا بالفطر والذرة والجبن له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو قاعدة بيتزا القرنبيط.
كيف يؤثر بيتزا بالفطر والذرة والجبن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بيتزا بالفطر والذرة والجبن 22 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بيتزا بالفطر والذرة والجبن في تطبيق Logi، مع حصتك.
