موسلي مع بذور الشيا والجوز
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 32.4 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 21.6 لكل 100 جم
موسلي مع بذور الشيا والجوز له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 32.4.
تم التحديث في 05/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
موسلي مع بذور الشيا والجوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 48 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 9 g |
| قابلة للذوبان | 2.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 6.3 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 14 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ موسلي مع بذور الشيا والجوز؟
موسلي مع بذور الشيا والجوز له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 32.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 21.6.
هل موسلي مع بذور الشيا والجوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك موسلي مع بذور الشيا والجوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر موسلي مع بذور الشيا والجوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ موسلي مع بذور الشيا والجوز 21.6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من موسلي مع بذور الشيا والجوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
