منتج مخبوز من دقيق الإملاء الكامل

منتج مخبوز من دقيق الإملاء الكامل

GI 50 · منخفضGL 25.2 / قطعة7/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

50 GI

GL 25.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 21 لكل 100 جم

درجة Logi 7/10

منتج مخبوز من دقيق الإملاء الكامل له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 25.2.

تم التحديث في 13‏/07‏/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

بدلاً من هذا

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

منتج مخبوز من دقيق الإملاء الكامل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب
Logi app, food index screen

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

250
سعرات حرارية
42 g
كربوهيدرات
10 g
بروتين
3 g
دهون
لكل 100 جم
سعرات حرارية250 kcal
كربوهيدرات42 g
السكريات (الإجمالي)2 g
طبيعية2 g
مضافة0 g
ألياف7 g
قابلة للذوبان2.1 g
غير قابلة للذوبان4.9 g
بروتين10 g
دهون3 g
مشبعة0.5 g
غير مشبعة2 g
صوديوم400 mg

مستوى المعالجة

60%
معتدل

المواد المسببة للحساسية

يحتوي على: جلوتين
قد يحتوي على: بيضحليبصويامكسرات شجريةسمسم

وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach

الأسئلة الشائعة

ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ منتج مخبوز من دقيق الإملاء الكامل؟

منتج مخبوز من دقيق الإملاء الكامل له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 25.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 21.

هل منتج مخبوز من دقيق الإملاء الكامل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟

يمتلك منتج مخبوز من دقيق الإملاء الكامل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.

كيف يؤثر منتج مخبوز من دقيق الإملاء الكامل على سكر الدم؟

يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ منتج مخبوز من دقيق الإملاء الكامل 21 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.

تحقق من منتج مخبوز من دقيق الإملاء الكامل في تطبيق Logi، مع حصتك.

Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.