لوح بروتين بزبدة اللوز
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 22 لكل 100 جم
- محتوى جيد من البروتين
- غني بالسكريات المضافة
لوح بروتين بزبدة اللوز له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 25/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لوح بروتين بزبدة اللوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 40 g |
| السكريات (الإجمالي) | 14 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.5 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 15 g |
| صوديوم | 200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى جيد من البروتين
- يحتوي على ألياف غذائية
- غني بالسكريات المضافة
- معالج بشكل كبير
- حمل جلايسيمي متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوح بروتين بزبدة اللوز؟
لوح بروتين بزبدة اللوز له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 22 لكل 100 جم.
هل لوح بروتين بزبدة اللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لوح بروتين بزبدة اللوز له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو المكسرات واللوز.
كيف يؤثر لوح بروتين بزبدة اللوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لوح بروتين بزبدة اللوز 22 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من لوح بروتين بزبدة اللوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
