نودلز تشاو مين
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز تشاو مين 58، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 22 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل نودلز تشاو مين المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
نودلز تشاو مين مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى بروتين معتدل
- ✓ منخفض السكريات المضافة
- ✗ عبء سكري مرتفع
- ✗ معالجة بدرجة متوسطة
- ✗ محتوى ألياف منخفض
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 38g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 1.6g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 3g |
| مشبعة | 0.6g |
| غير مشبعة | 2.4g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز تشاو مين؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز تشاو مين 58، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 22 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل نودلز تشاو مين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نودلز تشاو مين مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (58). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر نودلز تشاو مين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ نودلز تشاو مين 22 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←