خبز البيغل باللحم المفروم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز البيغل باللحم المفروم 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 22 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل خبز البيغل باللحم المفروم المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
خبز البيغل باللحم المفروم مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على البروتين من اللحم
- ✓ يوفر بعض الألياف الغذائية
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ دقيق مكرر ومعالج
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 34g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5g |
| طبيعية | 2.3g |
| مضافة | 1.2g |
| ألياف | 2.1g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 9g |
| مشبعة | 3.2g |
| غير مشبعة | 4.5g |
| صوديوم | 420mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز البيغل باللحم المفروم؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز البيغل باللحم المفروم 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 22 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل خبز البيغل باللحم المفروم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز البيغل باللحم المفروم مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر خبز البيغل باللحم المفروم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز البيغل باللحم المفروم 22 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←