لفائف الخس بالدجاج أو الديك الرومي المشوي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- غني بالبروتين، قليل الدهون
- محتوى منخفض من الألياف
لفائف الخس بالدجاج أو الديك الرومي المشوي له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لفائف الخس بالدجاج أو الديك الرومي المشوي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 1.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7 g |
| طبيعية | 0.7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 1.1 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالبروتين، قليل الدهون
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- معالجة دنيا
- محتوى منخفض من الألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم (من التتبيل)
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لفائف الخس بالدجاج أو الديك الرومي المشوي؟
لفائف الخس بالدجاج أو الديك الرومي المشوي له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل لفائف الخس بالدجاج أو الديك الرومي المشوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لفائف الخس بالدجاج أو الديك الرومي المشوي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لفائف الخس بالدجاج أو الديك الرومي المشوي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لفائف الخس بالدجاج أو الديك الرومي المشوي 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من لفائف الخس بالدجاج أو الديك الرومي المشوي في تطبيق Logi، مع حصتك.
