برقوق الشوكولاتة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 22 لكل 100 جم
- مصدر جيد للألياف الغذائية
- محتوى عالٍ جداً من السكر
برقوق الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 06/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
برقوق الشوكولاتة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 362 kcal |
| كربوهيدرات | 62.8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 42.04 g |
| طبيعية | 42 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7.06 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 3.26 g |
| دهون | 12.74 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 0 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للألياف الغذائية
- يحتوي على مستويات معتدلة من البروتين
- محتوى عالٍ جداً من السكر
- حمل جلايسيمي مرتفع كوجبة خفيفة
- محتوى منخفض من الماء مما يشير إلى كثافة عالية في الطاقة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ برقوق الشوكولاتة؟
برقوق الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 22 لكل 100 جم.
هل برقوق الشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك برقوق الشوكولاتة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر برقوق الشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ برقوق الشوكولاتة 22 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من برقوق الشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
