بودرة البصل الأخضر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.2 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 23 لكل 100 جم
بودرة البصل الأخضر له مؤشر جلايسيمي 30، أعلى من بصل أخضر العادي (15). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.2.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال بصل أخضر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بودرة البصل الأخضر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 75 g |
| السكريات (الإجمالي) | 35 g |
| طبيعية | 35 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 15 g |
| قابلة للذوبان | 4.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 10.5 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودرة البصل الأخضر؟
بودرة البصل الأخضر له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 1.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 23.
هل بودرة البصل الأخضر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بودرة البصل الأخضر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بصل أخضر له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال بصل أخضر في هذه القاعدة، بصل أخضر له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من بودرة البصل الأخضر في تطبيق Logi، مع حصتك.
