خبز البيادينا بالقمح الكامل
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 23 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
خبز البيادينا بالقمح الكامل له مؤشر جلايسيمي 50، أقل من بيادينا القمح العادي (70).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بيادينا القمح
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز البيادينا بالقمح الكامل هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 2 g |
| غير قابلة للذوبان | 4 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- بروتين معتدل
- نسبة منخفضة من السكريات المضافة
- محتوى معتدل من الصوديوم
- منتج حبوب معالج
- حمل جلايسيمي معتدل
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز البيادينا بالقمح الكامل؟
خبز البيادينا بالقمح الكامل له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 23 لكل 100 جم.
هل خبز البيادينا بالقمح الكامل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز البيادينا بالقمح الكامل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بيادينا القمح له أقل عبء جلايسيمي؟
خبز البيادينا بالقمح الكامل له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال بيادينا القمح في هذه القاعدة (23 لكل 100 جم).
تحقق من خبز البيادينا بالقمح الكامل في تطبيق Logi، مع حصتك.
